Кинезио тейп может быть применен в различных способах для получения различных выгод. Одним из основных методов использования кинезио тейпа, для того чтобы обеспечить структурную поддержку для слабых или травмированных мышц или суставов. Благодаря своей эластичности, кинезиологическая лента не подходит для того, что бы обеспечить жесткую опору при серьезной травме или стабилизировать неустойчивое соединение. Это, однако, может быть использован весьма эффективно, чтобы предотвратить потенциально вредные диапазоны движения или для улучшения статических или динамических поз.
Следующее видео объяснит и покажет, как кинезио тейп может быть использована, чтобы обеспечить структурную поддержку для группы мышц или суставов.