Сильная боль в плече: в чем причина

«Потянули мышцу» и боль в плече не проходит уже долгое время? Как этого избежать? Какое лечение?

Причины боли в плече

Одной из основных причин болей в плече — это большая физическая нагрузка или неправильная нагрузка. Очень часто к врачам приходят спортсмены и люди, которые много работают физически, и жалуются на боли в плечевом суставе.

Часто спортсмены получают травмы, которые приводят порой к вывиху плеча или другим травмам, в результате того, что они разрабатывают себе неправильную систему тренировок. Часто травмы плеча на тренировках происходят по нескольким причинам: суставная сумка плечевого сустава не выдерживает нагрузки, происходит перерастяжение связок или надрыв хрящевого кольца вдоль впадины сустава.

Симптомы травмы плеча

Симптомами травмы плеча является постоянная боль, которая усиливается при резких движениях, а также отеки, гематомы и опухоли. Если вы вывихнули плечо, то будет наблюдаться изменение привычной формы плечевого сустава.

Можно ли как-то избежать таких травм?

Старайтесь избегать опасных упражнений и резких движений. Нужно постепенно тренировать мышцы-вращатели. Перед началом тренировок обязательно нужно сделать тщательную разминку.

Методы лечения травм плеча

Есть много народных методов лечения ушибов и других травм. Но если речь идет о серьезном ушибе плеча или же о вывихе, нужно обязательно показаться опытному врачу. В таких случаях не нужно заниматься самолечением.

Лечения боли плеча методом кинезиотепирования

Многие спортсмены используют методику кинезиотейпирования. Эта методика еще не получила большого распространения в нашей стране, но в США и странах Европы она пользуется большой популярностью. Стоимость кинезио тейпов намного ниже тех же самых мазей. Эта методика позволяет быстро восстановится после серьезных травм, снимает боль и отеки.