Сильная боль в плече: в чем причина
“Потянули мышцу” и боль в плече не проходит уже долгое время? Как этого избежать? Какое лечение?
Причины боли в плече
Одной из основных причин болей в плече – это большая физическая нагрузка или неправильная нагрузка. Очень часто к врачам приходят спортсмены и люди, которые много работают физически, и жалуются на боли в плечевом суставе.
Часто спортсмены получают травмы, которые приводят порой к вывиху плеча или другим травмам, в результате того, что они разрабатывают себе неправильную систему тренировок. Часто травмы плеча на тренировках происходят по нескольким причинам: суставная сумка плечевого сустава не выдерживает нагрузки, происходит перерастяжение связок или надрыв хрящевого кольца вдоль впадины сустава.
[divider_line]Симптомы травмы плеча
Симптомами травмы плеча является постоянная боль, которая усиливается при резких движениях, а также отеки, гематомы и опухоли. Если вы вывихнули плечо, то будет наблюдаться изменение привычной формы плечевого сустава.
[divider_line] Можно ли как-то избежать таких травм?
Старайтесь избегать опасных упражнений и резких движений. Нужно постепенно тренировать мышцы-вращатели. Перед началом тренировок обязательно нужно сделать тщательную разминку.
[divider_line]Методы лечения травм плеча
Есть много народных методов лечения ушибов и других травм. Но если речь идет о серьезном ушибе плеча или же о вывихе, нужно обязательно показаться опытному врачу. В таких случаях не нужно заниматься самолечением.
[divider_line]Лечения боли плеча методом кинезиотепирования
Многие спортсмены используют методику кинезиотейпирования. Эта методика еще не получила большого распространения в нашей стране, но в США и странах Европы она пользуется большой популярностью. Стоимость кинезио тейпов намного ниже тех же самых мазей. Эта методика позволяет быстро восстановится после серьезных травм, снимает боль и отеки.
