Категорія: Статьи о кинезио тейпах

Фото инструкция дренажной техники кинезиотейпирования в щечной и околоушно-жевательной области

Вам понадобиться:

Показаниями для данной аппликации будут дренаж щечной  околоушной области, а также создание более четкого контура области скул и овала нижней челюсти

Отмерьте три отрезка тейпа шириной 2,5 см (для каждой половины лица):

– от козлика уха до угла рта

– от сосцевидного отростка височной кости до угла рта

– от области проекции подчелюстного лимфатического узла до крыла носа.

Придайте кинезио тейпу форму веера с шестью хвостами, оставив якорь длиной 1,5-2 см. Закруглите кончики.

Клинический совет:

Разместите якорь первого отрезка кинезио тейпа спереди от уха без натяжения. Поверните голову максимально в сторону (положение головы модели на данных фото для лучшего фотообзора). Снимите бумажную подложку, аккуратно приложив хвосты кинезио тейпа на кожу. Приподнимите крайний нижний отрезок кинезио тейпа и без натяжения приклейте вдоль края нижней челюсти помпажными движениями, продвигаясь от якоря к концу. Таким же образом приклейте оставшиеся отрезки кинезио тейпа.

Совет от профессионалов:

Тейпирование лица лучше начинать с дренажных техник. Для этого используйте веерообразные аппликации необходимого размера. Якорь должен располагаться за или над областью лимфатических узлов. В данном примере ориентиром для апплицирования якорей будут околоушные и поднижнечелюстные лимфатические узлы.

Активируйте клеящий слой. Якорь должен быть приклеен в нейтральном положении, а хвосты – из положения максимального поворота головы в сторону.

• 

• 

Приклейте второй якорь за ухом в нейтральном положении без натяжения. Далее поверните голову набок и на 30 градусов во фронтальной плоскости наверх. Снимите бумажную подложку с кинезио тейпа.

Приклейте все хвосты без натяжения поверх первого кинезио тейпа. Активируйте клеящий слой.

Верните голову в нейтральное положение и приклейте без натяжения якорь третьего отрезка кинезио тейпа.

Поверните голову максимально набок и максимально вверх. В этом положении приклейте все хвосты, оклеив всю зону без натяжения.

Клинический совет:

Рекомендуется оклеивать поочередно правую и левую стороны, т.е.  в начале приклеить кинезио тейп на левую щеку, начиная перед ухом, затем на правую щеку перед ухом. Далее за левым ухом второй тейп, а после за правым ухом. И наконец, якорь третьего тейпа в области левого поднижнечелюстного лимфатического узла, и заканчиваем кинезио тейпом в области правого лимфатического узла.

Совет от профессионалов

Поскольку действие кинезио тейпов вы увидите сразу после апплицирования, стоит правильно оценивать время его воздействия. Чем дольше находится кинезио тейп на коже, тем больше будет дренажный эффект.

Прификсируйте хвосты кинезио тейпа, приглаживая в сторону якоря.

Диагностическая техника «Аппликация солнышко»

Эту аппликацию можно испопьзовать как ухаживающую процедуру. С ее помощью достигается лифтинг эффект подглазной области, разгпаживаются морнщинки в области глаз, подббородка, лицо приобретает здоровый и отдохнувший вид.

Вам понадобятся:

24 I-полоски кинезио тейпа шириной 1 см и длиной 4-5 см. С диагностической целью время экспозиции кинезио тейпов на коже может составлять от 10 до 20 минут. По истечении времени аккуратно снимите пластыри методом «отделения кожи от тейпа» в сторону якоря. Полученную реакцию на коже (в месте воздействия кинезио тейпа) следует расценивать как дренаж (в местах побледнения кожи) или улучшение мнкроциркуляции(покраснение).

Наклеивайте кинезио тейп по часовой стрелке, используя технику собственного растяжения ткани. Это убережет вас от возможных негативных последствий воздействия кинезио тейпов на кожу, таких как травматизация (нарушение целостности кожного покрова), перерастяжение кожи.

Наносите тейп от периферии к центру, т. е. от самого края роста волос по направлению к бровям, от виска к внешнему углу глаза, от уха по направлению к щечкой области, по краю нижней челюсти к губам. Аппликации по центру лба и подбородка будут лишними, т. к. не окажут никакого терапевтического воздействия. При кинезио тейпировании следует соблюдать симметричность структуры лица, а не симметричность наложения тейпов.

Наклейте якорь первого кинезио тейпа у волосистой части головы, латеральнее центральной линии. Освободите основание кинезио тейпа от бумажной подложки и, придерживая за конец тейпа (не растягивая кинезио тейп), отграничьте область воздействия. Правой рукой оттяните якорь тейпа в сторону волосистой части головы, не смещая конец кинезио тейпа (тейп растянется ровно столько, сколько тянутся подлежащие под ним ткани). Левой рукой прификсируйте конец тейпа и пригладьте в сторону якоря, а правой рукой не прекращайте удерживать натяжение кожи. Убедившись в том, что тейп хорошо приклеен к коже, уберите правую руку с якоря.

• 

• 

Приклейте аналогичным образом следующий кинезио тейп, отводя якорь к волосистой части головы. Якорь четвертого и пятого тейпа сдвиньте в сторону височной области.

• 

• 

Якорь шестого отрезка тейпа сдвигайте в сторону козелка уха. Седьмой тейп в сторону угла нижней челюсти. Остальные тейпы – в сторону тела челюсти.

Продолжите оклеивание оставшейся половины лица от подбородочной области ко лбу.

Кинезиотейпирование в эстетике и косметологии оказывает эффективное физиологическое воздействие на кожу, фасцию, нервы, кровеносные и лимфатические сосуды лица и тела и вследствие этого является эффективным методом профилактики преждевременного старения кожи, проявления морщин, складок, дряблости и отечности.

Кинезиотейпирование подходит как для сухой, жирной, так и для комбинированной кожи.

Эстетическое тейпирование назначают для уменьшения отечности и пастозности, восстановления контура лица и тела, коррекции жировых отложений, например, в области подбородка или живота, при слабости мышц, для улучшения трофической функции.

Кроме того в связи с тем, что при снятии аппликации на клеевой основе остается часть эпидермальных клеток, кинезиотейпирование будет оказывать эффект подобно пилингу.

Кинезиотейпирование так же эффективно используют при наличии рубцов различного происхождения, особенно свежих, и при уплотнениях, например, после инъекций.

Улучшение функции периферических рецепторов, усиление рефлекторных связей коры головного мозга с мышцами, сосудами и нервами при кинезиотейпирование и может применяться в качестве симптоматической терапии в коррекции сосудистых проявлений (при повышении артериального давления), связанных с пастозностью мягких тканей, при парезе лицевого нерва или головной боли.

• 

• 

• 

Эффективность эстетического тейпирования будет зависеть от состояния кожи пациента, возраста и сопутствующих заболеваний.

Молодым пациентам кинезиотейпирование может быть полезно для устранения пониженного тонуса мышц, коррекции локальных отеков, а лицам после 30 лет с целью профилактики преждевременного увядания кожи за счет снижения эластичности кожи.

В комбинации с другими методами коррекций (инъекционная терапия, массаж, аппаратная терапия, пластические операции) будет достигаться максимальный положительный эффект.

Итак, показаниями к применению эстетического тейпирования будут:
■ коррекция отеков;
■ коррекция морщин;
■ коррекция асимметрии;
■ моделирование лица и тела;
■ нивелирование гематом и уплотнений;
■ коррекция деформаций суставов.

• 

• 

Но, несмотря на все показания к применению кинезиологического тейпирования в эстетике и косметологии, существует ряд противопоказаний.

Противопоказания к кинезиотейпированию

Различают абсолютные и относительные противопоказания к проведению данной процедуры.

Абсолютные противопоказания к кинезиотейпированию:
■ острые состояния, сопровождающиеся повышением температуры тела;
■ инфекционные заболевания кожных покровов (в том числе вирусной и грибковой этиологии);
■ нарушение целостности кожного покрова, раны, ожоги, трофические язвы;
■ психические заболевания;
■ тромбоз сосудов;
■ аллергическая реакция на любые составляющие тейпа.

Относительные противопоказания к кинезиотейпированию: на любые заболевания в стадии декомпенсации (нарушение нормального функционирования отдельного органа, системы органов или всего организма);
■ онкологические заболевания;
■ беременность;
■ сахарный диабет;
■ варикозное расширение вен.

Также противопоказано:
■ тейпировать волосистую часть головы;
■ тотально оклеивать тело (сплошное оклеивание более 50 % тела).

Какие есть техники тейпирования? Какой эффект от кинезио тейпа?

Учитывая то, что кинезио тейп фиксируется к кожным покровам, целесообразно различать следующие техники тейпирования в зависимости от полученного эффекта:

• дренажная техника;
• корректирующая техника;
• стимулирующая техника;
• моделирующая техника.

Дренажная техника тейпирования

Данная техника применяется для коррекции отеков, застойных явлений и гематом.

Для этого используются I-полоски кинезио тейпа, веерообразные аппликации. Якорь кинезио тейпа располагается за зоной отека, а полоски фиксируются на Максимально растянутые ткани с натяжением до 15%.

• 

Лучший эффект будет достигнут при фиксации полосок с помощью помпажных движений, совершенных в сторону якоря. При наклеивании якоря кинезио  тейпа также стоит учитывать расположение лимфатических коллекторов и при возможности уводить отек к максимально приближенным поверхностным лимфатическим узлам.

Поднимите правую руку перед собой до горизон­тального уровня и согните в локтевом суставе. Несколько раз совершите сгибание и разгибание в лучезапястном суставе. Далее приложите левую кисть на наружную поверхность предплечья и слегка сдвиньте кожу в сторону локтевого суста­ва, снова повторите сгибание и разгибание в луче­запястном суставе. Вы почувствуете облегчение движения. Если сдвинуть кожу в сторону кисти, движения будут угнетаться. Обратное действие вы получите при смещении кожи по внутренней по­верхности предплечья. Но в первом и во втором случаях (воздействие на наружную или внутрен­нюю поверхность) смещение кожи в проксималь­ном направлении будет помогать совершению дви­жения, а смещение в дистальном направлении, на­против, вызовет сопротивление. Данный эффект возникает благодаря улучшению подвижности по­кровных тканей по отношению к фасции. А фас­ция влияет на выносливость мышцы, что может быть использовано в практике специалиста.

Стабилизации положения тела можно достичь, апплицируя поясничную область. Для этого, используя направление тяги тейпа, приклейте якорь в области крестца в нейтральном положе­нии, а оставшуюся часть тейпа паравертебрально с натяжением до 35 % до уровня Х-ХН груд­ного позвонка.

Фиксация суставов выполняется в корректиру­ющем положении с максимальным натяжением на кинезио тейпа.

Учитывая основы физиологии, а также клинический опыт, говоря о дренажной способности кинезио тейпа, стоит в большей мере рассматривать влияние на межтканевую (интерстициальную) жидкость.

Корректирующая техника

Ее используют для коррекции положения поверхностных тканой. Данное воздействие может способствовать облегчению движения, стабилизации положения, фиксации суставов, а также купировать болевой синдром.

Аппликации любой формы фиксируются на максимально растянутые ткани с натяжением (в зависимости от желаемого эффекта) больше 25%.

Так, например, для купирования боли методом компрессии используются 3-4 I-полоски кинезио тейпа, приклеенные друг на друга в виде звезды с натяжением 50—100 % нa основании, при этом применяется техника фиксации к коже «от центра».

Для облегчения движения приклейте якорь в сторону движения, т. е. проксимально, а конец кинезио тейпа дистально, с натяжением на основании до 35%.

Корректирующие техники в эстетическом тейпировании лучше выполнять, используя натяже­ние собственного растяжения кожи, для того что­бы не вызвать стимуляцию антагонистов и мини­мизировать травматическое действие кинезио тейпа на кожу.

При выполнении корректирующих техник не стоит забывать, что кинезио тейп должен имитировать прикосновение вашей руки. Если изменение про­исходит с применением усилия, то данный ме­тод (имеется в виду тейпирование) не подходит для коррекции и для устранения проблемы стоит воспользоваться другими методами.

Стимулирующая техника

Сложная техника, основанная на нейрофизи­ологическом ответе организма при воздействии на рефлексогенные зоны. Применяется в невро­логической практике. Чаще используются аппли­кации в форме «фонариков», I-, Y-, О-образный тейп без натяжения.

Моделирующая техника

Коррекции с помощью данной техники дости­гаются благодаря смещению мягких тканей техни­кой апплицирования jumping. Придание мягким тканям более выгодного положения будет способствовать работе мышц, смещению жировых па­кетов (на лице) или сдвижению поверхностных тканей при коррекции фигуры.

Как правильно снимать кинезио тейп?

Метод “давления”

Удаление кинезио тейпа происодит по росту волос на теле.

Освободите небольшой участок тейпа для того, что бы была возможность ухватиться за него.

Расположите указательный палец поверх кинезио тейп и окажите давление внутрь тела.

Другой рукой захватите конец кинезио тейпа и потяните его вниз поверх пальца, выполняющего давление.

Метод “отклеивания кожи от кинезио тейпа”

Используется на лице и чувствительных участках тела.

Освободите небольшой участок кинезио тейпа, придерживая его, отделяйте небольшими порциями кожи от клеевой поверхности пластыря.

Метод “скатывания”

Освободите небольшой участок кинезио тейпа, придайте ему форму круга и скатывайте его просто проводя рукой по тейпу, желательно по росту волос.

Еще на заметку, кинезио тейп будет лучше сниматься, если его предварительно хорошо намочить теплой водой или принять тёплый душ.

Реакция кожи на применение кинезио тейпа могут быть разделены на две группы:

– патологические

– ожидаемые

К патологическим можно отнести:

– аллергическую реакцию

– повреждение кожи: эпидермиса, дермы

Из ожидаемых реакций различают покраснение и побледнение кожи

Покраснение кожи наблюдается в результате механического воздействия, т.е. при снятии кинезио тейпа (отделении кожных покровов от клеевой части кинезиотейпа).

Это будет способствовать улучшению микроциркуляции. Данное явление нивелируется в течении 30 минут.

Если покраснение не проходит, то реакцию кожи на использование кинезио тейпа следует расценивать как повреждение эпидермиса.

Бледность кожи после снятия кинезио тейпа, сопровождающаяся уменьшением объема кожи – признак дренажа интерстициальной жидкости, что ведет к уменьшению лимфатических отеков и застоя в венозном русле.

Эластичные свойства кинезио тейпа подразумевают растяжение его до 150-160 % (заявленное от производите¬лей тейпов), но эти данные можно получить, лишь использовав специализированные приборы для ис-пытания ткани на растяжение, расслоение и разрыв. Поэтому при ручном растяжении возможно увеличить длину кинезио тейпа в 2 раза, т. е. это и будет приниматься за 100 % натяжение кинезио тейпа.

Примеры расчета натяжения кинезио тейпа:
Возьмем отрезок тейпа длиной 21 см. Оставим с каждого края концы по 5 см, на основание при¬ходится 11 см тейпа.
После освобождения основания от бумаги произойдет «усадка» тейпа и его длина станет 10-10,5 см.
■ 100 % натяжения будет при максимальном растя-жении кинезио тейпа, где основание тейпа в 10 см увеличи¬вается в 2 раза и становится равным 20 см.
■ Чтобы на кинезио тейпе создать 75 % натяжения, нужно увеличить длину основания тейпа до 17,5 см.
■ При 50 % натяжении длина основания тейпа уве-личивается до 15 см.
■ 25 % натяжения будут соответствовать 12,5 см основания.
■ 10 % натяжения будут при длине тейпа в 11 см.
■ 0% натяжения будут при полном снятии с кинезио тейпа бумажной подложки и возможности нивелирования заводского натяжения, при этом длина тейпа уменьшится и станет равной 9 см.
■ Натяжение с бумаги будет соответствовать 5-10% оно образуется при снятии тейпа с подложки и моментальном фиксировании к коже. Длина основания тейпа будет равна исходному размеру тейпа, т. е. 11 см.

Интересный факт: Кинезио тейп наклеен на бумажную подложку уже с натяжением в 5-10%!

По субъективным ощущениям натяжения кинезио тейпа на коже различают:
■ легкое натяжение — до 15 % натяжения тейпа;
■ умеренное — 25 % натяжения;
■ сильное — 50 % натяжения;
■ максимальное – натяжение от 75%

Снятие кинезио тейпа с бумажной подложки

Техника «разрыва бумаги»:

Вариант №1: Возьмите кинезио тейп в руки (бумажной подложкой к себе), разорвите бумагу в месте перехода якоря в основание. Аккуратно освободите якорь от бумажной подложки.

 Вариант №2: Возьмите кинезио тейп в руки (бумажной подложкой к себе), в центре аппликации разорвите бумагу, потяните в стороны кинезио тейп (подложка отклеится от кинезио тейпа) и аккуратно загните концы бумаги, освободив необходимую длину тейпа.

Техника «зацепа»:

Возьмите кинезио тейп в руку (тканевой поверхностью вверх), указательным пальцем свободной руки проведите по краю пластыря по направлению внутрь тейпа. Загните освободившуюся подложку.

Дотрагиваясь рукой до клеевой основы, вы ухудшаете адгезивные свойства кинезио тейп, поэтому старайтесь не прикасаться к внутренней части кинезио тейпа.

Помните кинезио тейп нанесен, на бумажную основу с 10% натяжением (заводским).

Техника фиксации тейпа к коже

Основная техника фиксации «с края тейпа»

Аппликация начинается с освобождения края (якоря) кинезио тейпа от бумажной подложки и размещения его у зоны нанесения аппликации на коже.

Техника «от центра»

Разорвите бумагу в центре кинезио тейпа и обнажите часть основания, далее наносите аппликацию с/без натяжения над зоной воздействия или за ее границей.

Многие из нас, возможно, видели спортсменов на корте, поле или даже в бассейне, носящих большие полосы яркой цветной ленты – которые не обернутые вокруг конечностей как эластичный бинт, а наклеенные на кожу. Что тут происходит, у вас возникал вопрос?

Это кинезио лента, кинезиологическая лента или кинезио тейп, эластичная хлопковая полоса имеет акриловый клей на одной стороне. Кинезио тейп используется физиотерапевтами по разным причинам, включая лечение боли от спортивных травм и улучшение спортивных результатов.

«Кинезио тейп отличается от обычной спортивной ленты, которая используется для иммобилизации сустава», говорит спортивный и медицинский ортопед Доминик Кинг, DO. «Кинезио тейп имеет преимущество в том, что он эластичная. Когда вы наносите его на сустав, он помогает действовать почти как резиновая полоса, поддерживая мышцы и суставы и снимает боль и напряжение. Кинезиологический тейп также поможет снять отек с травмированной области ».

Конкурентное преимущество?

Многие люди думают, что использование кинезио тейпа даст им механическое преимущество в спортивных соревнованиях, но часто это может быть скорее ощутимым эффектом, чем реальным, говорит доктор Кинг.
Некоторые люди сообщают, что чувствуют себя более комфортно с кинезио тейпом, и это, кажется, дает им дополнительную поддержку.

Кинезио тейп для снятия боли

Исследования показывают, что кинезиолента может помочь облегчить боль людям с хронической костно-мышечной болью, говорит доктор Кинг.
Доктор Кинг говорит, что не рекомендуется использовать кинезио тейп в качестве первой линии защиты для лечения мышечных болей, а скорее как часть программы, которая включает в себя физиотерапию.
«В краткосрочной перспективе кинезио тейп действительно помогает с лечении суставов, которые могут быть болезненными, на пару часов или, может быть, на день-два», – говорит он.

Более быстрое восстановление при использовании кинезио тейпа?

Kinesio tape поможет вам быстрее восстановиться после травмы, говорит доктор Кинг, но стоит помнить, что серьезные спортивные травмы требуют физиотерапии у квалифицированного специалиста по спортивной терапии.

Будет отлично если кинезио тейп будет нанесен обученным профессионалом спортивной терапии, но и в домашних условиях благодаря ресурсам youtube и инструкциям это не составит большого труда.
«Всякий раз, когда у вас болит мышца – сильная боль во время активности или затяжная боль после активности, важно обратиться к медицинскому работнику, чтобы понять основную проблему, вызывающую этот симптом», – говорит он. «Это позволяет начать соответствующее лечение и, в конечном итоге, выздоровление».

Подводя итоги можно однозначно сказать, что кинезио тейп это эффективный метод для снятия боли и фиксации мышц, который достаточно просто использовать даже в домашних условиях.

Дискомфорт в спине во время беременности? Кинезио тейп!

Боль в пояснице является распространенным дискомфортом во время беременности, затрагивая более двух третей беременных женщин. Боль в пояснице затрагивает от 45% до 75% женщин в течение некоторого времени во время беременности, кроме тех девушек, которые используют кинезио тейп во время беременности.

Связанная с беременностью боль в пояснице может быть классифицирована как поясничная боль, боль в пояснице или их комбинация. В то время как боль в пояснице возникает между двенадцатым ребром и ягодичной складкой, боль в области тазового пояса возникает между задним подвздошным гребнем и ягодичной складкой. Тем не менее, большая часть литературы не различает боли в пояснице и боли в области тазового пояса.

Есть несколько причин боли в пояснице во время беременности, которые можно вылечить с помощью кинезио тейпа, включая пояснично-крестцовую грыжу диска, заболевания опорно-двигательные, связанный с беременностью остеопороз. Кроме того, исследования показали, что боль в пояснице, во время беременности связана с низким качеством жизни, нарушениями сна, но часто принимается как нормальный процесс беременности.

Кинезио тейп является упругой терапевтической лентой, которую без страха можно использовать при дискомфорте в спине во время беременности, на уровне с тем как кинезио тейп используется для лечения различных недугов опорно-двигательного аппарата, такие как травмы, боли, дисфункции, а также ряд других расстройств. Кинезио тейп во время беременности выполняет и в общем имеет несколько функций:
1) поддержка поврежденных мышц и суставов;
2) улучшение функции и положения фасции;
3) увеличение сегментарной устойчивости;
4) активация кровотока и лимфатического потока путем подъема кожи;