Какие есть техники тейпирования? Какой эффект от кинезио тейпа?
Учитывая то, что кинезио тейп фиксируется к кожным покровам, целесообразно различать следующие техники тейпирования в зависимости от полученного эффекта:
- дренажная техника;
- корректирующая техника;
- стимулирующая техника;
- моделирующая техника.
Дренажная техника тейпирования
Данная техника применяется для коррекции отеков, застойных явлений и гематом.
Для этого используются I-полоски кинезио тейпа, веерообразные аппликации. Якорь кинезио тейпа располагается за зоной отека, а полоски фиксируются на Максимально растянутые ткани с натяжением до 15%.
Лучший эффект будет достигнут при фиксации полосок с помощью помпажных движений, совершенных в сторону якоря. При наклеивании якоря кинезио тейпа также стоит учитывать расположение лимфатических коллекторов и при возможности уводить отек к максимально приближенным поверхностным лимфатическим узлам.
Поднимите правую руку перед собой до горизонтального уровня и согните в локтевом суставе. Несколько раз совершите сгибание и разгибание в лучезапястном суставе. Далее приложите левую кисть на наружную поверхность предплечья и слегка сдвиньте кожу в сторону локтевого сустава, снова повторите сгибание и разгибание в лучезапястном суставе. Вы почувствуете облегчение движения. Если сдвинуть кожу в сторону кисти, движения будут угнетаться. Обратное действие вы получите при смещении кожи по внутренней поверхности предплечья. Но в первом и во втором случаях (воздействие на наружную или внутреннюю поверхность) смещение кожи в проксимальном направлении будет помогать совершению движения, а смещение в дистальном направлении, напротив, вызовет сопротивление. Данный эффект возникает благодаря улучшению подвижности покровных тканей по отношению к фасции. А фасция влияет на выносливость мышцы, что может быть использовано в практике специалиста.
Стабилизации положения тела можно достичь, апплицируя поясничную область. Для этого, используя направление тяги тейпа, приклейте якорь в области крестца в нейтральном положении, а оставшуюся часть тейпа паравертебрально с натяжением до 35 % до уровня Х-ХН грудного позвонка.
Фиксация суставов выполняется в корректирующем положении с максимальным натяжением на кинезио тейпа.
Учитывая основы физиологии, а также клинический опыт, говоря о дренажной способности кинезио тейпа, стоит в большей мере рассматривать влияние на межтканевую (интерстициальную) жидкость.
Корректирующая техника
Ее используют для коррекции положения поверхностных тканой. Данное воздействие может способствовать облегчению движения, стабилизации положения, фиксации суставов, а также купировать болевой синдром.
Аппликации любой формы фиксируются на максимально растянутые ткани с натяжением (в зависимости от желаемого эффекта) больше 25%.
Так, например, для купирования боли методом компрессии используются 3-4 I-полоски кинезио тейпа, приклеенные друг на друга в виде звезды с натяжением 50—100 % нa основании, при этом применяется техника фиксации к коже «от центра».
Для облегчения движения приклейте якорь в сторону движения, т. е. проксимально, а конец кинезио тейпа дистально, с натяжением на основании до 35%.
Корректирующие техники в эстетическом тейпировании лучше выполнять, используя натяжение собственного растяжения кожи, для того чтобы не вызвать стимуляцию антагонистов и минимизировать травматическое действие кинезио тейпа на кожу.
При выполнении корректирующих техник не стоит забывать, что кинезио тейп должен имитировать прикосновение вашей руки. Если изменение происходит с применением усилия, то данный метод (имеется в виду тейпирование) не подходит для коррекции и для устранения проблемы стоит воспользоваться другими методами.
Стимулирующая техника
Сложная техника, основанная на нейрофизиологическом ответе организма при воздействии на рефлексогенные зоны. Применяется в неврологической практике. Чаще используются аппликации в форме «фонариков», I-, Y-, О-образный тейп без натяжения.
Моделирующая техника
Коррекции с помощью данной техники достигаются благодаря смещению мягких тканей техникой апплицирования jumping. Придание мягким тканям более выгодного положения будет способствовать работе мышц, смещению жировых пакетов (на лице) или сдвижению поверхностных тканей при коррекции фигуры.
