Тендинит трицепса

Тендинит трицепса – заболевание, при котором наблюдается повреждение тканей сухожилия, которое сопровождается болью в задней части локтевого сустава.

Причины тендинита трицепса

При этом недуге сухожилие повреждается, наступает воспаление и дегенерация. А также тендинит может быть обусловлен воздействием силы или травмами, которые превышают прочность сухожилий, постепенным изнашиванием тканей сухожилий, по причине избыточных нагрузок.

В большинстве из случаев предпосылками для появления тендинита являются регулярные избыточные нагрузки, применяемые на сухожилие. Это может быть связано с систематическим выполнением конкретных движений, при которых происходит силовое выпрямление локтя (к примеру, при частых падениях или отжиманиях). Могут также наблюдаться повреждения вследствие запредельных критических нагрузок на сухожилия (к примеру, при чрезмерных занятиях на силовых тренажерах или при регулярных занятиях легкой атлетикой). Есть также некоторые факторы, которые во много раз увеличивают риск появления этого недуга:

– уплотнение мышц;

– тугоподвижность локтевых суставов;

– чрезмерные или неверные тренировки;

– недостаточная растяжка перед занятиями;

– слабость мышц;

– недостаточное восстановление между занятиями;

– травмы верхней части спины или шеи;

– неправильная реабилитация после травм локтей.

[divider_line] Симптомы тендинит трицепса

Основной симптом – боль в задней части локтей. На более ранних стадиях больные испытывают скованность в локте и боль, которая усиливается при выполнении конкретных движений (отжиманиях, падениях, работе с молотоком и так далее).
[divider_line]

Методы лечения тендинит трицепса

Наиболее эффективные методы лечения:

1. Кинезитейпирование новый, но эффективный и действенный метод. Один из самых эффективных методов излечения болезней опорно-двигательного аппарата, который может использоваться со всеми ниже перечисленными методами, от них эффект кинезиотейпирования будет только лучше.

2. Народные способы:

– корень сассапариля и имбирем измельчить и пить вместо чая как минимум два раза в день (1 чайная ложка смеси заливается стаканом кипяченой воды);

– куркумин принимают в виде приправы с едой (доза на день – 0,5 грамм);

– 3 столовые ложки черемухи залить 1 стаканом кипятка и настоять на водной бане. Принимать отвар в течении дня.

3. Очень эффективно сочетать народные методы с местными процедурами: прикладывать лед на больные места, а затем – теплые компрессы. Также рекомендуется прекратить любой вид деятельности, который усиливает боль.

4. Физиотерапия (электрофорез, ультразвук и прочие виды).

5. При разрывах сухожилий необходимо незамедлительное хирургическое вмешательство.

[divider_line]