Боль в пояснице
Почти любого хоть единожды беспокоили боли в области поясницы. Как показывают статистические данные, подобные боли имеются почти у каждого человека (90 процентов). Боли в области поясницы могут возникать при заболеваниях почек, при менструации, болезнях половой системы, заболеваниях кишечного и желудочного тракта. Однако чаще всего подобные боли вызывают дегенеративно-дистрофические отклонения в позвоночнике, называемые остеохондрозом. Среди множества симптомов остеохондроза именно боли в пояснице являются самыми частыми.
[divider_line]Симптомы боли в пояснице
Боли в поясничном отделе могут проявляться по-разному. Это могут быть ноющие боли, которые появляются после долгих нагрузок во время сна или при сидении, а также стреляющие острые боли, появляющиеся при резких движениях или тогда, когда вы находитесь в неудобной позе. Однако все эти болезненные проявления напрямую связаны с защемлениями нервных корешков и с отеками, спазмами, раздражением мышц поясничного отдела, возникающими при остеохондрозе.
[divider_line]Причины боли в пояснице
Возникают эти боли по причине того, что на крестцовый и поясничный отдел позвоночника приходятся самые большие нагрузки. При этом межпозвоночные диски в этом отделе изнашиваются намного быстрее. А также к причинам появления остеохондроза относят такие причины: длительные тяжелые нагрузки; резкие сильные нагрузки (обычно возникают при наклонах с подъемами тяжелых предметов).
[divider_line]Методы лечения боли в пояснице
1. Самый лучший способ лечения – это кинезитерапия. Такая методика – безболезненная и гуманная, но одновременно с этим подобные способы лечения опорно-двигательного аппарата позволяют восстановить объем движений и длину позвоночника, избавив от систематических болей.
2. Народные методы:
– втирать в больное место перед сном следующий раствор: 2 столовые ложки цветов и листьев пижмы залить кипятком (0,5 стакана) и настоять в течении часа. После этого настой сливается, добавляется 1 ложка соли;
– смешать в равных пропорциях сок лимона и йод. Смазывать раствором спину вдоль позвоночника;
– натереть сырой картофель и хрен в одинаковых количествах, добавить 1 столовую ложку меда. Из полученной смеси делать компрессы, накладывая их на поясницу. Накрыть полиэтиленом и завязать шарфом или платком из шерсти. Выдерживать в течении часа.
3. Систематически выполняйте упражнения для позвоночника.
4. При сидячей работе старайтесь в перерывах вставать и делать несколько движений.
[divider_line]Лечение боли в пояснице методом кинезиотейпирования
