Боли в области шеи и плеча

Шейный отдел позвоночника считается наиболее уязвимым местом, на которое приходится большая часть нагрузки, в отличие от поясничного и грудного отделов, где позвонки надежно зафиксированы мышечной мускулатурой. Боли в шее и плечах имеют различное происхождение. Кроме травм, ушибов и растяжений, чаще всего боли вызывает шейный остеохондроз.

Иногда боль в шее может быть настолько острой, что может послужить причиной болевого шока и даже коллапса. Это происходит из-за спастического сокращения мышц и постепенно проходит при легком массаже и растирании.

Боли вызванные обострением остеохондроза следует лечить по общей схеме, регулярные массажи, исключенные в острый период, физиотерапевтические процедуры, плавание, физические упражнения и медикаментозное лечение в период обострения.

При сильных болях рекомендуется принять аспирин, вольтарен, диклофенак, по выбору и втирать специфические противовоспалительные мази вроде долобене и фастум геля. Остеохондроз считается бичом цивилизованного общества, малоподвижный образ жизни и жесткие матрасы ведут к ущемлению нервных корешков, проходящих сквозь отростки позвонков, возникновению отека и нарушению кровообращения.

Также боли в шее и плечах могут быть связаны с перенапряжением мышц из-за сильных физических нагрузок или длительной вынужденной позы.

Желательно ведущим малоподвижный образ жизни и засиживающимся за монитором или письменным столом в течение нескольких часов, периодически разминать шею, снимая напряжение в мышцах. Для этого есть специальные упражнения по круговому вращению шеей и плечами. В острый период, при сильных болях в шее или плече рекомендуется народное средство в виде водочного, согревающего компресса, горчичников, растирок и примочек из концентрированного раствора поваренной соли и пищевой соды, на 15-20 минут.

Очень эффективен разработанный японским специалистом, метод кинезио тейп. Это накладывание специального цветного пластыря по ходу расположения мышц для их надежной фиксации и снятия напряжения. Поддержанные методом кинезиотейпинга мышцы расслабляются, нормализуется кровообращение в тканях и снимается отек, который и вызывает боль.

[divider_line]