Болят мышцы живота: как этого избежать и как лечить?

Причины боли мышц живота

В чем причины растяжений мышц живота, которые и приводят к болезненным ощущениям?

Причинами растяжения мышц может служить сильная физическая нагрузка, неправильное поднятие тяжестей, а также большое количество различных упражнений и занятия спортом. Как видим, причины могут быть самые разные. Но с этим делом шутить не стоит. Результатом растяжения мышц, а также чрезмерного давления на эту полость может быть разрыв брюшной стенки, который иногда сопровождается осложнениями, такими как смещение внутренних органов. Если говорить простым языком, может образоваться грыжа и может потребоваться вмешательство хирурга.

[divider_line]

Симптомы растяжения мышц живота

Растяжение мышц можно поделить на несколько видов по степени тяжести.

Умеренная или легкая степень растяжения, как правило, проходит в течении нескольких дней и не сопровождается никакими осложнениями.

Симптомами средней степени являются неприятные болевые ощущения, боль может иметь постоянный и ноющий характер.

Более серьезной степенью растяжения мышц живота является их разрыв. Симптомами разрыва мышц является сильная постоянная боль, а также то, что поврежденная мышца не может сокращаться.

[divider_line]

Методы лечения растяжения мышц живота

Какое же лечение может быть уместным в случае растяжения мышц живота?

В первую очередь врачи советуют обеспечить покой поврежденным мышцам. Вообще, если вы чувствуете боль в мышцах живота, когда выполняете какую-то работу или упражнения, лучше его прекратить. Конечно, все зависит от степени растяжения мышц, но вообще врачи советуют первых двое суток избегать физической работы и больше отдыхать. Также не нужно делать резких движений.

Многие практикуют холодные компрессы для того, чтобы снять боль и возможный отек. Такие компрессы следует накладывать на прямо на кожу, а через полотенце или салфетку.

Если растяжения было сильное и боль очень сильная, врач может прописать различные обезболивающие и противовоспалительные препараты.

Период восстановления после растяжения может колебаться от нескольких дней до нескольких недель в зависимости от степени растяжения.

Есть одна уникальная методика, которая способствует более быстрому восстановлению после различных травм и снимает болевые ощущения. Эта методика носит название кинезио тейп.

[divider_line]